Τι θα μάθω στο σεμινάριο

  • Θα γνωρίσετε τι είναι φυσιολογικός ύπνος και τι είναι πρόβλημα ύπνου

  • Θα μάθετε τι να περιμένετε από τον ύπνο του παιδιού σας

  • Θα μάθετε πώς να εγκαταστήσετε υγιείς συνήθειες ύπνου για το παιδί σας

  • Θα κατανοήσετε τη διαφορά μεταξύ της «εκπαίδευσης ύπνου» και της ολιστικής βελτιστοποίησης ύπνου

  • Θα μάθετε την αλήθεια σχετικά με 5 μύθους για τον ύπνο των παιδιών καθώς και τον τρόπο να αποφασίζετε μόνοι σας ποιες ιδέες σας βοηθούν και ποιες σας περιορίζουν

  • Θα μάθετε όλα όσα μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο του παιδιού σας με τους 9 πυλώνες του καλού ύπνου

  • Θα βρείτε λύσεις σε συνήθεις προκλήσεις ύπνου

  • Θα ενδυναμωθείτε με γνώσεις και εργαλεία ώστε να μπορείτε να εντοπίζετε και να λύνετε μόνοι σας τις δυσκολίες που προκύπτουν

ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ

Μαρία Μπεσίνη

Ιδρύτρια της Transforming Family Life through Sleep, Συμβουλευτικής Ύπνου Παιδιών.

 Ολοκλήρωσε τις σπουδές της για τον ύπνο σε αναγνωρισμένο ινστιτούτο της Αμερικής και συνέχισε με σπουδές κι εξειδικεύσεις σε τομείς όπως η ανάπτυξη και η ψυχολογία του παιδιού, το ψυχικό τραύμα, η προσαρμοστικότητα της οικογένειας κ.α. 

Έχει ασχοληθεί εκτενώς με διαφορετικούς τομείς που σχετίζονται άμεσα ή έμμεσα με τον ύπνο, παρακολουθώντας σεμινάρια και επιμορφωτικά προγράμματα από κορυφαία πανεπιστήμια. Επιπλέον, συμμετέχει σε συνέδρια επιγενετικής, ψυχολογίας, διατροφολογίας, υγείας κ.α. 

Σήμερα δραστηριοποιείται κυρίως σε Ελλάδα και Ελβετία όπου κατοικεί αλλά και σε ολόκληρο τον κόσμο προσφέροντας διαδικτυακά εξατομικευμένα ολιστικά προγράμματα ύπνου σε γονείς παιδιών έως 6 ετών. Επιπλέον, είναι ομιλήτρια σε σεμινάρια και εργαστήρια για ομάδες γονέων, οργανισμούς, σχολεία και εταιρίες. 

Η κα Μπεσίνη στηρίζει τη δράση ΜΚΟ, όπως του Basel Children’s Trust στη Βασιλεία της Ελβετίας, παρέχοντας δωρεάν υπηρεσίες επιμόρφωσης γονέων σε θέματα ύπνου.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Τι προσφέρει το σεμινάριο

✓    Βιντεομαθήματα με σημειώσεις, χωρισμένα σε ενότητες: για να τα παρακολουθήσεις όποτε θες, από όπου θες

✓    Ερωτήσεις quiz μετά από κάθε βιντεομάθημα: για καλύτερη κατανόηση του περιεχομένου και αυτόματη ανατροφοδότηση

✓    Βεβαίωση παρακολούθησης: τη λαμβάνεις αυτόματα, μετά την ολοκλήρωση του σεμιναρίου

✓    Απεριόριστη πρόσβαση στο περιεχόμενο του σεμιναρίου για 6 μήνες


Περιεχόμενα σεμιναρίου

Ενότητα 1: Τι είναι ο ύπνος
Ενότητα 2: Η επιστήμη του ύπνου
Ενότητα 3: Η υγεία του ύπνου
Ενότητα 4:Συμπεριφορικές μέθοδοι εκπαίδευσης ύπνου
Ενότητα 5: Η ολιστική προσέγγιση στον ύπνο
Ενότητα 6:4 κλειδιά
Ενότητα 7: Μύθοι γύρω από τον ύπνο
Ενότητα 8: Υπάρχουν άλλα εμπόδια; Σχέση γονέων με τον ύπνο
Ενότητα 9:Υπάρχουν άλλα εμπόδια; Σχέση γονέων με τον ύπνο
Υποενότητα 9.1: 1ος πυλώνας: Υγεία
Υποενότητα 9.2:2ος πυλώνας: Διατροφή
Υποενότητα 9.3: 3ος πυλώνας: Συναισθηματική ευημερία
Υποενότητα 9.4: 4ος πυλώνας: Φυσιολογία
Υποενότητα 9.5: 5ος πυλώνας: Τρόπος ζωής/ενέργεια
Υποενότητα 9.6: 6ος πυλώνας: Περιβάλλον
Υποενότητα 9.7: 7ος πυλώνας: Ανάπτυξη
Υποενότητα 9.8: 8ος πυλώνας: ιδιοσυγκρασία
Υποενότητα 9.9:9ος πυλώνας: Αυτοφροντίδα και υποστήριξη
Ενότητα 10:Συνήθεις προκλήσεις ύπνου
Ενότητα 11: Πόσος χρόνος θα χρειαστεί να επιλυθούν τα προβλήματα ύνπου;